Susu Peninggi Badan Anak yang Bagus Apa? Temukan Di Sini Jawabannya! - Artjoka - Gaya Hidup Kreatif

Sebagai orang tua tentunya kita sangat peduli terhadap tumbuh kembang anak bukan? Terlebih mengenai tinggi badan. Apakah tinggi badan anak itu penting? Menurut beberapa ahli, Ya, tinggi badan anak perlu diperhatikan karena tinggi badan merupakan salah satu indikator penting dalam tumbuh kembang anak.

Oleh sebab itu tak heran jika setiap pemeriksaan Posyandu atau ketika anak sakit, dokter akan memeriksa tinggi badan anak. Kita perlu melakukan pengecekan berkala untuk mengetahui tinggi badan anak, terlebih di usia anak 1 - 10 tahun.

Terdapat beberapa cara untuk menambah tinggi badan anak usia 1-10 tahun, salah satunya adalah susu peninggi badan anak. Lantas susu peninggi badan seperti apa yang bagus dan tepat? Yuk baca selanjutnya!

Pentingnya Mengetahui Tinggi Badan Anak

Seperti disebutkan diatas bahwa tinggi badan anak perlu diperhatikan karena tinggi badan merupakan salah satu indikator penting dalam tumbuh kembang anak.

Dengan mengetahui perkembangan tinggi badan anak, kita dapat mengetahui apakah terdapat kelainan tumbuh kembang, seperti stunting misalnya.

Tinggi badan anak juga dapat membantu menentukan status gizi anak, mendeteksi gangguan pertumbuhan dan kecerdasan anak. Dengan mengetahui perkembangan tinggi badan anak maka gangguan pertumbuhan dapat diketahui sejak dini dan bisa segera ditangani.

Tinggi Badan Anak yang Ideal Menurut WHO

Berapa sih tinggi badan anak ideal? Berdasarkan standar Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yang mengacu pada Badan Kesehatan Dunia (WHO), tinggi badan yang ideal untuk anak dibedakan menurut usia dan jenis kelamin, yaitu seperti tabel berikut dibawah ini.

 Tinggi badan anak perempuan ideal menurut WHO

 Tinggi badan anak laki-laki ideal menurut WHO

Apa Penyebab Anak Kurang Tinggi?

Jika anak anda mengalami tinggi badan dibawah standar ideal, ada baiknya segera berkonsultasi dengan dokter anak.Namun perlu diketahui sebelumnya bahwa salah satu faktor yang bisa menghambat pertumbuhan Si Kecil adalah masalah kesehatan.

Dikutip dari halodoc, jenis penyakit seperti dwarfisme, gangguan pada ginjal, jantung, paru-paru, dan tulang merupakan jenis penyakit yang dapat mempengaruhi pertumbuhan tinggi Si Kecil.

Selain beberapa jenis penyakit, genetik atau DNA, hormon pertumbuhan dan jenis kelamin juga mempengaruhi tinggi badan anak.

Apa Yang Bisa Membuat Anak Cepat Tinggi?

Sebetulnya, tidak ada cara menambah tinggi badan anak dengan cepat, tapi kita sebagai orang tua dapat membantu optimalisasi tinggi badan anak dengan cara sebagai berikut :

1. Olahraga

Olahraga dapat meningkatkan produksi human growth hormone (HGH) yang mempengaruhi tinggi badan. Olahraga yang dapat dilakukan untuk membantu pertumbuhan tinggi badan anak adalah Jogging, berenang, bersepeda, voli, lompat tali, basket dan lain sebagainya.

2. Menjaga Asupan nutrisi dan Konsumsi Makanan Bergizi

Menjaga asupan nutrisi dan makanan yang bergizi dan seimbang dapat membantu optimalisasi tinggi badan anak. Terutama untuk jenis makanan yang kaya akan kalsium, protein, dan vitamin.

Pastikan anak anda mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung Protein, Zat besi, Vitamin B12, Vitamin E, Vitamin D, Kalsium,Kacang, almond, Sayuran hijau, Gandum utuh, Susu

3. Lakukan Kebiasaan Baik Lainnya

Selain olahraga dan menjaga asupan nutrisi, kebiasaan lain seperti tidur yang cukup dan menjaga kesehatan gigi serta mulut dapat membantu optimalisasi tinggi badan anak.

Selain itu, memperoleh sinar matahari yang cukup sebagai sumber vitamin D juga penting karena Vitamin D berperan penting dalam pengaturan kalsium dan menjaga kadar fosfor dalam darah.

4. Minum Susu Peninggi Badan Anak

Apakah minum susu bisa menambah tinggi badan anak? Ya, menurut hasil penelitian dari Valentino J. Matali dkk bahwa, terdapat perbedaan bermakna rerata kenaikan tinggi badan pada kelompok perlakuan dan kelompok kontrol sehingga dapat dikatakan bahwa asupan susu berpengaruh terhadap pertumbuhan tinggi badan.

Selain itu, dikutip dari penelitian bertajuk “Association between milk consumption and child growth for children aged 6–59 months” karya Christine Herber, Lisa Bogler, S. V. Subramanian & Sebastian Vollmer bahwa,

Dalam salah satu studi pertama tentang konsumsi dan pertumbuhan susu pada tahun 1928, yaitu oleh Boyd Orr menyatakan bahwa terdapat peningkatan tinggi badan sebanyak 20% pada anak usia 5 - 14 tahun setelah mengonsumsi susu sebagai tambahan untuk diet normal mereka selama tujuh bulan.

Cara membuat anak cepat tinggi

Susu Peninggi Badan Anak yang Bagus dan Tepat

Susu peninggi badan anak merupakan salah satu upaya menambah tinggi badan anak. Dengan beragamnya merek susu peninggi badan yang beredar di pasaran, kita perlu memperhatikan susu peninggi badan yang bagus yang seperti apa.

Susu peninggi badan anak yang bagus adalah susu yang memenuhi syarat utama memiliki kandungan nutrisi lengkap.

Susu peninggi badan yang bagus adalah susu yang memiliki nutrisi lengkap yang dapat membantu optimalisasi pertumbuhan tinggi badan anak, yaitu Protein, Kalsium, Vitamin A, Vitamin D, Zinc, riboflavin, vitamin B12, fosfor, dan magnesium.

Susu peninggi badan 

Seperti PediaSure yang memiliki kandungan Padat kalori 1 Kkal/ml Protein berkualitas 3.02/100Kkal, PE ratio 12% yang sesuai dengan rekomendasi WHO.

Dilengkapi dengan triple protein complex, 14 vitamin 9 mineral, tinggi kalsium, Arginin & Vitamin K2, AA & DHA , Sukrosa 0 gr serta campuran lemak nabati MCT 19% yang dimiliki PediaSure dapat membantu optimalisasi pertumbuhan fisik & imunitas anak. Terlebih PediaSure memiliki rasa yang enak yang akan disukai anak-anak.

Dalam satu sajian Pediasure mengandung: 230 kkal energi total, 11g lemak total, 0 g lemak trans, 1.64 g asam linoleat (omega 6), 0.19 g asam alpha-linolenat (omega 3), 24 g karbohidrat total, 13.87 g protein, 95 mg natrium, dan 270 mg kalium.

Selain PediaSure juga terdapat PediaComplete yang dapat dikonsumsi untuk anak dengan status gizi kurang atau sedang dalam proses mengejar tinggi badan anak ideal.

Kesimpulan

Memperhatikan pertumbuhan tinggi badan anak cukup penting karena berkaitan erat dengan masalah kesehatan dan perkembangan anak.

Sebagai orang tua kita dapat mengupayakan optimalisasi tumbuh tinggi badan anak dengan mengonsumsi susu peninggi badan anak.

Pastikan untuk memilih susu peninggi badan anak yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin penting yang dapat membantu optimalisasi tumbuh kembang fisik anak.

Referensi :

https://www.who.int/tools/child-growth-standards

https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age

https://www.halodoc.com/artikel/kata-dokter-faktor-yang-pengaruhi-tinggi-badan-anak?srsltid=AfmBOopzW9Hlmt4fB1-Xxbl1nPT1hz2-TlDDmP0oSrHfmYQJL_4ZSgGt

https://www.alodokter.com/tinggi-badan-anak-yang-ideal-dan-cara-memaksimalkan-pertumbuhannya

https://www.researchgate.net/publication/334311367_Pengaruh_Asupan_Susu_terhadap_Tinggi_Badan_dan_Berat_Badan_Anak_Sekolah_Dasar

https://www.nature.com/articles/s41598-020-63647-8